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Imagem ilustrativa de Tapioca com ovo e ricota

Café da manhã

Tapioca com ovo e ricota

Café da manhã com goma de tapioca pronta e ovo.
250 kcalpor porção
10 gproteínas
35 gcarboidratos
7 ggorduras
~20 mintempo estimado
Fácildificuldade estimada

1 porção

Ingredientes

  • goma de tapioca pronta: 42 g (cerca de 4 colheres de sopa)
  • ovo cozido: 1 unidade
  • ricota: 26 g (cerca de 1 colher de sopa)

Separe antes de começar

Utensílios

  • frigideira antiaderente
  • espátula
  • faca

Passo a passo

Preparo

  1. Separe a goma de tapioca pronta e os ingredientes do recheio nas quantidades indicadas. Deixe o recheio cortado ou desfiado antes de aquecer a frigideira.
  2. Espalhe a goma em uma camada uniforme na frigideira antiaderente fria ou levemente aquecida. Leve ao fogo médio-baixo e espere os grãos se unirem em um disco que se solte da base; não é preciso virar para secar demais.
  3. Distribua o recheio sobre metade do disco. Se houver queijo, aguarde aquecer até amolecer; se houver folhas, coloque-as no final para não murcharem em excesso.
  4. Dobre a tapioca com uma espátula, retire da frigideira e sirva ainda quente.

Atenção a alergias: ovo, leite.

Sem açúcar adicionado

As etiquetas são indicativas, baseadas nos ingredientes descritos. “Sem açúcar adicionado” não significa ausência de açúcares naturais. Confira os rótulos em caso de alergias. Valores nutricionais são estimativas por porção; marcas e preparo podem alterá-los. Tempo e dificuldade são estimativas. Imagem ilustrativa.