S/S Salomão Saborido← Voltar aos materiais
Imagem ilustrativa de Ricota com torradas e uvas

Lanche

Ricota com torradas e uvas

Lanche com ricota e torradas.
300 kcalpor porção
16 gproteínas
40 gcarboidratos
9 ggorduras
~5 mintempo estimado
Fácildificuldade estimada

1 porção

Ingredientes

  • ricota: 94 g (cerca de 4 colheres de sopa)
  • torradas: 33 g (cerca de 3 e 1/2 torradas)
  • uvas: 85 g (cerca de 17 uvas)

Separe antes de começar

Utensílios

  • faca
  • tábua
  • tigela
  • garfo

Passo a passo

Preparo

  1. Separe a quantidade de pão, torrada ou biscoito indicada. Lave e corte os vegetais ou frutas que entrarão na cobertura.
  2. Se houver uma pasta, amasse seu ingrediente principal com um garfo e misture os demais componentes até ficar espalhável. Se desejar, toste o pão; não umedeça os biscoitos antes de montar.
  3. Espalhe a pasta, queijo ou outro recheio sobre a base e distribua a cobertura em porções iguais. Quando houver ingrediente que precisa de calor, aqueça-o separadamente antes de montar.
  4. Sirva imediatamente para que a base permaneça crocante.

Atenção a alergias: leite, trigo.

Sem açúcar adicionado

As etiquetas são indicativas, baseadas nos ingredientes descritos. “Sem açúcar adicionado” não significa ausência de açúcares naturais. Confira os rótulos em caso de alergias. Valores nutricionais são estimativas por porção; marcas e preparo podem alterá-los. Tempo e dificuldade são estimativas. Imagem ilustrativa.